Buah nanas memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, termasuk kesehatan jantung. Pengaruh konsumsi buah nanas terhadap kesehatan jantung sebenarnya sangat besar, lho.
Menurut dr. Andi Kurniawan, seorang ahli gizi ternama, “Buah nanas mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan bromelain, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita. Antioksidan tersebut mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel jantung.”
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard juga menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan yang kaya antioksidan, termasuk nanas, dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner hingga 25 persen. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya peran buah nanas dalam menjaga kesehatan jantung kita.
Tak hanya itu, buah nanas juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung. Menurut Prof. Dr. Susi Susanti, seorang pakar nutrisi, “Serat dalam buah nanas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga risiko terkena penyakit jantung dapat berkurang.”
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah nanas secara teratur. Selain rasanya yang segar dan manis, buah nanas juga sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Ayo mulai hidup sehat dengan mengonsumsi buah nanas setiap hari!
Sumber:
1. https://www.webmd.com/heart-disease/news/20150515/eating-fruits-vegetables-may-cut-heart-disease-risk#1
2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/eat-these-foods-daily-to-protect-your-heart