Buah kesemek, siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Namun, tahukah kamu bahwa buah kesemek memiliki khasiat yang jarang diketahui oleh banyak orang? Ya, buah kesemek ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.
Menurut dr. Dina Fitriana, seorang ahli gizi dari RS Pusat Pertamina, buah kesemek mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. “Buah kesemek kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita,” ujar dr. Dina.
Salah satu khasiat buah kesemek yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Bambang Sutrisno, seorang pakar kesehatan jantung dari Universitas Indonesia, mengonsumsi buah kesemek secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, buah kesemek juga diketahui memiliki khasiat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Prof. Dr. Ani Wijayanti, seorang ahli imunologi dari Universitas Gajah Mada, kandungan vitamin C dalam buah kesemek dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh yang dapat melawan berbagai penyakit.
Tidak hanya itu, buah kesemek juga memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan mata. Menurut Dr. Andika Pratama, seorang ahli mata dari RS Mata Aini, kandungan antioksidan dalam buah kesemek dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
Jadi, jangan remehkan khasiat buah kesemek yang jarang diketahui ini. Mulailah untuk mengonsumsi buah kesemek secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.