Buah delima memang sudah dikenal sejak lama sebagai makanan penyembuh alami untuk penyakit jantung. Buah ini kaya akan antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita. Menurut para ahli gizi, buah delima mengandung zat-zat seperti polifenol, vitamin C, dan kalium yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurut dr. Rita Ramayulis, Sp.JP, buah delima mengandung senyawa polifenol yang dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. “Polifenol dalam buah delima dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung,” ujar dr. Rita.
Selain itu, penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Clinical Nutrition juga menunjukkan bahwa mengonsumsi buah delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit jantung. “Buah delima mengandung nitrat alami yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung,” tambah dr. Rita.
Tak hanya itu, buah delima juga mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu melawan pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung. Menurut Dr. Rudi Suardi, seorang ahli kesehatan jantung, “Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah terjadinya penyumbatan yang dapat mengakibatkan serangan jantung.”
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan buah delima ke dalam pola makan sehat Anda. Buah ini bukan hanya enak, tapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan jantung Anda. “Makanlah buah delima setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung Anda,” pesan dr. Rita. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.